Где купить лучшее спортивное питание? Как выбрать спортивное питание? Какое бывает спортивное питание? Где купить качественный протеин, купить витамины для спорта, аминокислоты, BCAA, креатин, L-карнитин, гейнер, хондропротекторы для профессиональных спортсменов и любителей спорта. Все ответы вы найдете в разделе блога => Спортивное питание
Качество тренировок — это еще не все
Когда спорт — это основной принцип жизни, тогда каждый аспект этой деятельности становиться очень важным. Поэтому спортивное питание занимает особое место в деятельности культуриста. Ведь от этого зависит скорость роста мышц, время за которое они восстановятся, и количество жизненной энергии, которую можно будет направить как раз-таки на новые тренировки.
Не стоит путать особую группу продуктов с запрещенными анаболиками. На сегодня рынок спортпита насыщен биологическими активными добавками или же БАДами. Огромный ассортимент различных добавок порождает трудности в выборе того или иного вида товара. Большой объем производителей, причем как отечественного, так и зарубежного. И во всем этом надо бы разбираться.
Первый в топе спортивного питания => ПРОТЕИН
Протеин, наверное, номер один, что приходит в голову, ввиду своей известности. Мускулатура ради собственного развития требуют белка, а именно в этом продукте его может достигать до 90%. И именно на их основе существует некая классификация.
Сывороточный протеин характеризуется быстрым расщеплением белка и, как правило, является номером один для страстно желавших набрать массу.
Казеиновый протеин — может похвастаться с насыщением организма столь необходимыми веществами и рекомендован к употреблению перед отдыхом.
Молочный протеин собирает в себе составляющие двух предыдущих.
Начинающие зачастую выбирают соевый, в связи со своей привлекательной ценной.
Яичный протеин, употребляемый в процессе тяжелых силовых тренировок, содержит целый ряд нужных аминокислот. А также многокомпонентный, который предназначен для сжигания жиров и работы над рельефом. Как видно, все ингредиенты вполне приемлемые для частого употребления: выпаренное яйцо, молоко, соя и горох.
Когда белка недостаточно
Вторую строчку в рейтинге по популярности занимает — гейнер. Главным отличием от предыдущего продукта приходится наличие углеводов, а также витаминов и минералов. Благодаря такому обширному количеству питательных веществ рост мышц гарантирован. Кстати, в зависимости от того, долго ли усваиваемые углеводы или быстро, подразделяется спортивное питание.
Скажи «стоп» воде
Креатин. Карбоновая кислота с некоторым содержанием азота позволяет значительному росту в силовых показателях, увеличению мускулатуры и увеличению выносливости, но с этим делом следует быть поаккуратней. Начинающим такое питание навряд ли подойдет, поскольку к моменту употребления необходимо знать возможности своей натуры. Так как креатин способствует задержке воды, чем теперь все и объясняется, т.к. бывают случаи судорог, проблем с пищеварением, а также следует поразмыслить какую нагрузку испытывают почки. Для опытных же спортсменов это отличный помощник в период тяжелой работы в тренажерном зале.
Когда есть пару лишних килограмм => L-карнитин
Для яро желающих сбросить пару лишних килограмм, ради качественной «прорисовки» тренированного тела, помощь окажет пищевая добавка L-карнитин. Данный вид спортивного питания при употреблении разрушает жировые отложения, в процессе чего вырабатывается энергия. Особенно становится популярным в период подготовки к пляжному сезону.
И конечно витамины, аминокислоты, хондропротекторы
ПОСТ => Аминокислоты
ПОСТ => Витамины
ПОСТ => Хондропротекторы
Аминокислоты или под названием BCAA оказывают помощь употребляемым продуктам найти оптимальный путь к усвоению организмом. После приема этих комплексов стабилизируется обмен веществ и как следствие вырабатывается энергия, которая так нужна для эффективной тренировки.
Правильный подбор спортивного питания, к которому однозначно надо подходить с головой, а не с неосуществимым желанием, наесться таблеток и на следующий день победить в «Мистер Олимпия», поспособствует быстрому и наиболее качественному приросту мышечной массы. При всем при этом ни в коем случае нельзя забывать о собственном здоровье. Наилучший способ правильного выбора спортивного питания — это обращение к спортивному врачу, который в зависимости от особенностей организма спортсмена и его физических способностей подскажет наилучший вариант.
Занимаясь любым видом спорта, суставы атлетов получают небывалые нагрузки, которые способствуют износу тканей и хрящей связок. Причем необязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы обрести проблемы, связанные с потерей подвижности суставов. Такие же неприятности поджидают и любителя, чья жизнь, хоть как-то связана со спортом. Применяя хондропротекторы в качестве биологических добавок, можно помочь суставам, обезопасив их от непомерных физических нагрузок.
P.S. Благодарю всех за использование промокода BIM7972 в каждом заказе с iHerb, он дает до 10 % скидки для всех вас и суммируется со всеми акциями и скидками сайта автоматически в вашей корзине!
