В последние годы биотин или витамин B7 стал популярным ингредиентов во многих косметических продуктах: от шампуней и масок для волос до кремов для лица или пищевых добавок. Но что такое биотин на самом деле?
Что такое биотин?
Биотин, также известный как витамин B8, B7 или витамин H, является основным витамином для правильного функционирования нашего организма. Это связано с тем, что биотин играет очень важную роль в различных процессах организма, в том числе:
- Преобразовывать глюкозу в энергию: метаболизирует жиры, углеводы и аминокислоты, позволяя телу получать энергию, необходимую для функционирования.
- Улучшать клетки тканей: способствует укреплению клеток тканей, сохраняя их здоровье, в частности, клетки кожи, волос и ногтей.
- Улучшать настроение, укреплять нервную систему, сердечно-сосудистую системы и мышечные ткани.
Витамин B7 необходим для нашего здоровья. Однако это водорастворимый витамин, а это означает, что наш организм не может накапливать его ежедневно, поэтому необходимо принимать его каждый день.
Влияние на внешность?
На коневодческих фермах стараются поддерживать гривы лошадей блестящими и здоровыми, поэтому много лет назад представители отрасли поняли, что включение биотина в шампуни способствует этому. Лишь несколько лет спустя люди поняли, что тоже могут извлечь пользу из этого витамина.
Биотин в настоящее время является одним из основных ингредиентов во многих продуктах для волос и лосьонах для тела в промышленности.
На что влияет биотин?
Это питательное вещество укрепляет волосы, предотвращает их выпадение и придает волосам объем и жизненную силу. Поэтому, если у вас плохие и слабые волосы, вам обязательно стоит попробовать этот продукт. Кроме того, этот витамин улучшит состояние кожи головы, поможет избежать появление перхоти.
Как и волосы, биотин укрепляет ногти, предотвращая их ломкость.
Также Биотин увлажняет нашу кожу, предотвращая ее обезвоживание или раздражение. Кроме того, он способен предотвращать кожные проблемы, такие как псориаз или дерматит, поскольку обладает способностью регенерировать кожные ткани.
Где можно найти биотин?
Однако при местном применении он не всасывается правильно, поэтому рекомендуется принимать его перорально. Самые богатые этим витамином продукты — это яйца, дрожжи, мясные субпродукты, сыр, соевые бобы и некоторые орехи. Поэтому рекомендуется придерживаться диеты, богатой этими продуктами.
Рекомендуемая суточная доза составляет 15-100 мг в день для взрослого, поэтому многие предпочитают принимать добавки, содержащие данный витамин и многие другие.
Купить качественную добавку Биотин или витамин B8, B7 можно на сайте Iherb от европейских и американских производителей. Свой заказ можно сделать не выходя из дома в интернет-магазине iherb, а примененный промокод BIM7972 даст вам дополнительную скидку при оформлении вашего заказа. Сделаем обзор лучшего Биотина на сайте iherb: 
⇒ Natrol, биотин, максимальная сила действия, 10 000 мкг, 200 таблеток
⇒ Now Foods, биотин, 5000 мкг, 120 вегетарианских капсул
⇒ Solgar, Биотин, 300 мкг, 100 таблеток
⇒ Natrol, Биотин, клубника, 5000 мкг, 90 таблеток
⇒ Sports Research, биотин с кокосовым маслом, 10 000 мкг, 120 растительных капсул
⇒ California Gold Nutrition, биотин, 10 000 мкг, 90 вегетарианских капсул
⇒ Lake Avenue Nutrition, биотин, 5000 мкг, 120 растительных капсул
⇒ Doctor’s Best, биотин, 10 000 мкг, 120 вегетарианских капсул
⇒ Bluebonnet Nutrition, Биотин, 1000 мкг, 90 вегетарианских капсул
⇒ MRM, Биотин, 60 веганских капсул
⇒ Jarrow Formulas, биотин, 5000 мкг, 100 вегетарианских капсул
⇒ Paradise Herbs, Earth’s Blend, биотин, 10 000 мкг, 90 вегетарианских капсул
⇒ Thorne Research, Биотин-8, 60 капсул
⇒ Life Extension, биотин, 600 мкг, 100 капсул
⇒ Nature’s Plus, биотин, длительное высвобождение, 10 000 мкг, 90 таблеток
⇒ Rejuvicare, Жевательные мармеладки с биотином, малина, 10 000 мкг, 60 жевательных таблеток
Промокод BIM7972 необходимо вводить каждый раз при вашей покупке, он дает дополнительную скидку для вас и суммируется со всеми акциями и скидками сайта Iherb, а также помогает развивать этот блог. Спасибо всем, кто применяет промокод в своем заказе.
