Мака — это суперпродукт, известный еще древним инкам. Они ценили его, среди прочего, за его улучшающие либидо свойства. Сегодня ученые подтверждают, что перуанский корень является проверенным афродизиаком.
Волшебная мака
Немногие растения обладают такими же «волшебными» свойствами, как невинно выглядящий корень маки. Его приносили в жертву божествам, собирали специально для королей, и его ценность сравнивали с золотом. Если верить древним посланиям, Виракоча, создатель мира и человечества, отец бога солнца Инти и богини луны Мамы Кулли, указал инкам на маку как на растение, которое придаст им силы.
Мифы мифами, но доля правды в этой легенде есть. Инкам приходилось справляться с добычей пищи в экстремальных условиях. На высоте 3500-4000 метров над уровнем моря источников энергии мало. Поэтому, когда было обнаружено растение, напоминающее большую редьку с острым вкусом, его быстро начали использовать в пищу. Вареная, запеченная или ферментированная она действительно добавляла силы. Ее особенно оценили мужчины, которые заметили способность растения влиять на сексуальную активность. Так мака стала афродизиаком.
Лучшие афродизиаки
Интересно, что это слово тоже происходит из мифологии, на этот раз греческой. Афродита была богиней любви, и именно в ее честь было придумано название «афродизиаки». К ним относят любое вещество, которое стимулирует сексуальный инстинкт, увеличивает желание физического контакта, увеличивает удовольствие или сексуальную активность.
Многие подобные природные вещества давно известны в Африке и Европе, такие как йохимбин и мандрагора, а также рог носорога в китайской культуре и «испанская мушка». Есть продукты, которые используются в качестве афродизиаков — например, клубника и сырые устрицы. Также считается, что шоколад, кофе и мед обладают потенциалом афродизиака. В то же время, существует множество научных отчетов, подтверждающих или опровергающих эти утверждения. Поэтому, люди и задаются вопросом, насколько правдивы истории о том, что еда может влиять на сексуальную активность и какие афродизиаки являются лучшими. Иная ситуация с макой, которая была тщательно протестирована.
Мака улучшает сексуальную активность
Мы ищем доказательства воздействия маки не в Интернете или легендах, а в лабораториях ученых. Интересный пример исследования, подтверждающего силу «золота инков», — это исследование, проведенное в перуанском Университете Cayetano Heredia. Оно показывают, что употребление маки (в количестве 1,5–3 г в день в течение 8 недель в группе из 57 мужчин) улучшало сексуальную активность (либидо) без изменения уровня тестостерона или эстрадиола в крови. Важная информация из этого исследования — продолжительность приема добавок. Чтобы достичь эффекта, она должна длиться два месяца. Результаты, полученные через 30 дней, не отличались от результатов группы плацебо. Повышение либидо также наблюдалось в группе женщин, принимавших такое же количество мака в течение 12 недель.
Мака при сексуальных расстройствах
Сексуальные проблемы могут появиться на фоне различных заболеваний или эмоциональных расстройств. Исследования, проведенные в группе депрессивных женщин в возрасте около 36 лет, показали, что ежедневное употребление 1,5 или 3 г корня маки, улучшало сексуальную функцию респондентов. Это проявлялось повышением либидо и выражалось повышением сексуальной активности, а также большим удовлетворением ею. Улучшение было особенно заметно при более высокой дозе добавок (3 грамма в день). Стоит отметить, что действие антидепрессантов, вызывающих сексуальную дисфункцию, может быть подавлено если мака добавлена в рацион.
Повышение фертильности
Мака также может улучшить качество спермы. В группе из 12 мужчин в возрасте 24-44 лет добавление корня маки в количестве 1,5-3 г / день в течение 4 месяцев привело к увеличению общего количества сперматозоидов и их подвижности по сравнению с контрольной группой. Однако, не было обнаружено значительных различий между двумя (различными по количеству) добавленными дозами, что доказывает, что мака давала желаемый эффект даже при более низкой дозе (1,5 г / день).
Сколько нужно принимать маки
Исследования показывают, что эффективная доза маки составляет примерно 1,5 грамма в день, при использовании в течение 8 недель. В большем же количестве нет смысла — например, исследования либидо не показали, что увеличение дозы до 3 г в день имело значительный эффект. Мака доступна в основном в виде пищевых добавок, поэтому стоит искать продукты, содержащие правильную дозу на дневную порцию.
Купить органическую маку перуанскую, от европейских и американских производителей, можно сделав свой заказ в интернет-магазине iherb. Рассмотрим обзор лучшей мака перуанская в капсулах или порошке на сайте iherb:
⇒ Now Foods, мака, 500 мг, 250 растительных капсул
⇒ Now Foods, Мака, необработанная, 750 мг, 90 растительных капсул
⇒ California Gold Nutrition, перуанская мака, 500 мг, 90 вегетарианских капсул
⇒ California Gold Nutrition, перуанская мака, 500 мг, 240 растительных капсул
⇒ Irwin Naturals, Концентрированный корень маки и ашваганда, 75 мягких капсул с жидким наполнителем
⇒ Whole World Botanicals, Royal Maca, 500 мг, 180 желатиновых капсул
⇒ Earth Circle Organics, сырой органический порошок маки, 454 г
⇒ Navitas Organics, Органический порошок маки, 454 г
⇒ Navitas Organics, Органическая мака, желатинизированная, 454 г
⇒ LifeTime Vitamins, Перуанская мака, 750 мг, 120 капсул
⇒ California Gold Nutrition, Superfoods, порошок органического корня маки, 240 г
Промокод BIM7972 необходимо вводить каждый раз при вашей покупке, он дает дополнительную скидку для вас и суммируется со всеми АКЦИЯМИ и СКИДКАМИ сайта Iherb.
