Креатин относится к веществам, применение которых улучшает выносливость и повышает физические показатели при интенсивных тренировках. Польза креатина для обычных людей доказана регулярным приемом на протяжении десятков лет.
Свойства спортивной добавки
Креатин представляет собой аминокислоту, самостоятельно вырабатываемую в организме человека. Вещество незаменимо для профессиональных спортсменов, желающих иметь скульптурную мускулатуру.
Тот факт, что креатин присутствует в организме каждого позвоночного, говорит о природном происхождении аминокислоты. Поэтому даже передозировка вещества не вызовет негативных реакций у спортсмена, что доказано медицинскими исследованиями и практическим приемом препарата среди культуристов.
Креатин содержится в мышечных тканях и необходим для обеспечения энергией, затраченной на сокращение мышц. Человеку, выполняющему среднестатистические нагрузки, аминокислоты собственного производства достаточно для комфортной жизни. Однако бодибилдеру, который проводит в зале по 2-3 часа интенсивной тренировки ежедневно, не хватит запасов креатина. Прием БАДа восполнит недостаток организма в аминокислоте. В результате спортсмен получит энергию для интенсивных занятий, увеличится мышечная масса и улучшатся физические показатели.
Прием креатина обычными людьми
Доказанная польза вещества привела к применению аминокислоты для лечения и профилактики болезней людьми, которые далеки от профессионального спорта.
- Креатин служит для восстановления ритма сердечной мышцы. Аминокислота борется с инфарктом миокарда и холестериновыми бляшками.
- Пенсионеры употребляют добавку, чтобы избежать мышечной атрофии и вылечить воспалительные процессы в суставах. Также аминокислота снижает риск возникновения переломов среди пожилого населения, увеличивая плотность костей.
- Креатин повышает иммунитет и поддерживает мозг, предотвращая его старение. Врачи рекомендуют употреблять БАД для профилактики болезней Альцгеймера, Паркинсона и склероза.
- Благодаря свойству биодобавки задерживать воду в организме вещество принимают во время путешествий в жарких странах с повышенной влажностью.
- Неоценимую пользу креатин оказывает вегетарианцам, специфическое питание которых не допускает употребления мяса или рыбы. Именно в этих продуктах содержится вещество в природном виде. Биодобавка обеспечивает нормальное количество аминокислоты в организме человека, придерживающегося растительного рациона.
Креатин и профессиональный спорт
Интенсивные нагрузки и работа с поднятием большого веса требует физических затрат. Аминокислоты, вырабатываемой организмом, при таком режиме занятий недостаточно.
Прием биодобавки улучшает выносливость, что позволяет больше тренироваться. А такие нагрузки не останутся безрезультативными. Сам креатин не увеличивает мышечную массу. Он помогает спортсменам быстрее восстанавливаться и сильнее заниматься, поэтому на лицо результат в виде красивого тела.
Принимают вещество в основном атлеты и бодибилдеры. Свойство креатина удерживать воду часто приводит к росту массы тела в первый период приема. Для легкоатлетов такой эффект нежелателен.
Бегуны на длинные дистанции отказываются от креатина, тогда как бег на короткие расстояния требует резких энергетических затрат. В этой ситуации аминокислота поможет спортсмену, а не навредит.
Употребляют БАД Креатин до и после тренировки, разделив дозу пополам. Лучше проявила себя порошковая форма препарата. Вещество разбавляют с водой или соком, а затем быстро выпивают. При выборе производителя опираются на проверенную фирму, чтобы избежать подделок. Оригинал из США брендовых популярных добавок и спортивного питания можно заказать на сайте Iherb. А постоянно действующий промокод BIM7972 даст вам дополнительную скидку до -10% при покупке и сделает покупку более приятной и выгодной.
Купить добавку Креатин — важную аминокислоту для вашего здоровья или добавку Креатин для спорта и спортивного питания от европейского и американского производителя, можно не выходя из дома, сделав свой заказ на сайте. Рассмотрим лучшие добавки Креатина по отзывам покупателей на сайте:
⇒ Muscletech, Essential Series, Platinum 100%, креатин, без вкусовых добавок, 400 г
⇒ Optimum Nutrition, Тонкодисперсный порошок креатина, без вкуса, 600 г
⇒ Universal Nutrition, Creatine (Креатин), 1 кг
⇒ Optimum Nutrition, микронизированный креатин в капсулах, 2,5 г, 200 капсул
⇒ Lake Avenue Nutrition, креатин в порошке, с нейтральным вкусом, 5000 мг, 907 г
⇒ MusclePharm, Креатин, без ароматизаторов, 300 г
⇒ Dymatize Nutrition, микронизированный креатин, без ароматизаторов, 1 кг
⇒ EFX Sports, Kre-Alkalyn EFX, креатин, 240 капсул
⇒ RSP Nutrition, Creatine Monohydrate Powder, 500 g
⇒ BPI Sports, Микронизированный креатин, ограниченное издание, без вкуса, 600 г
⇒ GAT, креатин, высококачественный порошок, 1 кг
⇒ Now Foods, Sports, моногидрат креатина, 1 кг
Промокод BIM7972 необходимо вводить каждый раз при вашей покупке, он дает дополнительную скидку для вас и суммируется со всеми АКЦИЯМИ и СКИДКАМИ сайта Iherb.
