Когда нужно принимать Омега-3 взрослым? Где купить недорого Омега-3 для взрослых? Польза и свойства биодобавки Омега-3. На все вопросы мы найдем ответы в этой статье, а также сделаем обзор лучших биодобавок Омега-3 с сайта Iherb и рассмотрим где купить лучшую Омега-3 в Украине, России, Белоруссии, Латвии, Литве, Казахстане, Америке и по всему миру, от лучших европейских и американских производителей.
Наш организм состоит из сотен клеток и микроэлементов. Разрушить их – значит нарушить целостность, организм разрушится, как пирамида без одного кирпича. Омега – 3 и есть вершина этой пирамиды.
Рыбий жир Омега-3 – что это?
Речь идет о пищевой добавке на базе натуральных компонентов. Базовая составляющая добавки – это натуральный концентрат рыбьего жира. Омега-3 или жирные кислоты очень полезны для взрослых. Однако они не синтезируются в человеческом организме, поэтому врачи настоятельно рекомендуют взрослым принимать Омега-3 в виде капсул в качестве пищевой добавки.
Вы уже задумались о необходимости принимать Омега-3? Давайте рассмотрим пользу Омега-3 и основные функции Омега-3. А также обзор лучшей качественной биодобавки Омега-3 с сайта Iherb
Польза Омега-3 для здоровья
При разумном употреблении биодобавки человек может рассчитывать на комплекс положительных эффектов приема препарата:
- улучшение работы головного мозга. Большая часть жирных кислот концентрируется именно в этом органе;
- поддержание сердечно-сосудистой системы. Снижается риск появления сердечных заболеваний;
- поддержка опорно-двигательной системы. Замедляет разрушение суставов и блокирует воспалительные процессы
- налаживание психологического фона. Омега-3 предупреждает появление депрессии, усталости, нервного и эмоционального истощения;
- контроль работы репродуктивной системы. Омега-3 принимает участие в выработке гормонов, поддерживает половое здоровье;
- укрепление костей и хрящей. Жир предупреждает развитие остеопороза и регулирует кальциевый обмен;
- плодотворное влияние на кожу. Кислоты регулируют обменные процессы в тканях, восстанавливая коллагеновые волокна, сохраняя молодость и отдаляя старение
Омега -3 также выступает источником витамина Д – другого важного элемента. Этот витамин способствует укреплению костей, зубов, улучшает состояние десен, поддерживает сердце и головной мозг.
Польза Омега-3 для мужчин и женщин
| Польза для мужчин | Польза для женщин |
| — предупреждает развитие аденомы, разрастания простаты | — уменьшает проявление предменструального синдрома |
| — повышает подвижность сперматозоидов, здоровье тканей половых органов | — сокращает риск развития опухолей, кист груди |
| — снижает риск развития бесплодия | — ускоряет рост волос, улучшает их внешний вид |
| — налаживает синтез тестостерона | — улучшает состояние кожи |
| — препятствует облысению | — для восстановления гормонального фона, что особенно важно во время менопаузы |
Норма Омега-3 для взрослых
Суточная дозировка добавки у каждого человека разная. Например, людям, которые занимаются спортом, нужны препараты с высоким содержанием Омега-3. При этом обычный человек в ультраконцентратах не нуждается – ему будет достаточно меньшей дозировки. На этикетке препарата указано содержание жирных кислот в капсуле и суточная норма. Минимальное количество Омега-3, которое должно поступать в организм взрослого человека – 500 мг.
Чтобы избежать передозировки препарата, необходимо соблюдать суточную норму добавки, принимать капсулы во время еды. Для профилактики курс приема составляет – 1 месяц, затем перерыв – 2-3 месяца. Для лечения (устранения дефицита) Омега-3 принимают непрерывно на протяжении нескольких месяцев.
Как выбрать Омега-3 для взрослых?
При выборе добавки стоит обратить внимание на несколько ключевых критериев:
- Качество сырья. Источником жирных кислот являются высокоочищенные концентраты ПНЖК, которые получают из дикой морской рыбы. Наиболее безопасный источник – мелкая и средняя рыба из северных широт.
- Дозировка. На этикетке продукта должна быть указана дозировка жирных кислот в одной капсуле.
- Производитель. Лучше отдавать предпочтение продукту от популярного бренда.
- Цена. Дешевые добавки часто изготавливают из некачественного сырья.
Омега-3 при ее разумном применении полезна и безопасная для здоровья. Однако, прежде чем проходить курс, следует убедиться в том, что компонент не отторгается организмом (отсутствуют признаки аллергии).
Где купить лучшую качественную биодобавку Омега-3?
Купить качественные биодобавки Омега-3 для взрослых, детей, малышей, подростков можно на сайте Iherb.
Обзор добавок Омега- 3 для ваших детей, подростков ⇒ Качественная Омега-3 для детей и подростков
Обзор добавок Омега- 3 для малышей или грудничков ⇒ Качественная Омега-3 для детей и малышей
Давайте рассмотрим обзор лучших производителей Омега-3 для взрослых на сайте Iherb, которые вы сможете выбрать и купить Омега-3 для вас и вашей семьи от американских и европейских производителей:
California Gold Nutrition, омега-3, рыбий жир премиального качества, 240 капсул из рыбьего желатина
Now Foods, ультра омега-3, 180 капсул
⇒ Life Extension, Super Omega-3, EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Fruit Extract
⇒ Now Foods, Омега-3, очищенная на молекулярном уровне, 500 капсул
⇒ Nordic Naturals, Ultimate Omega, Lemon, 1000 mg, 60 Soft Gels
⇒ Solgar, Омега-3 рыбий жир, концентрат, 240 капсул
⇒ Solgar, омега-3, ЭПК и ДГК, тройной концентрации, 950 мг, 100 мягких таблеток
⇒ Solgar, Омега-3, ЭПК и ДГК, двойной концентрации, 700 мг, 120 мягких таблеток
⇒ Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, EPA 400 mg / DHA 200 mg, 120 Softgels
⇒ Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, 1000 mg, Orange, 240 Softgels
⇒ Омега-3 California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир премиального качества
⇒ Wiley’s Finest, Рыбий жир из дикой рыбы с Аляски, максимум ЭПК, 1250 мг, 120 мягких капсул
⇒ Oslomega, Рыбий жир Norwegian с омега-3, ароматизатор со вкусом лимона, 180 мягких капсул
⇒ Sports Research, Рыбий жир с омега-3, тройная сила, 1250 мг, 180 мягких таблеток
⇒ Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3 для женщин, 120 мягких таблеток Enteripure
⇒ Natrol, рыбий жир омега-3, натуральный лимонный вкус, 1000 мг, 150 мягких таблеток
⇒ Life Extension, супер омега-3, 240 капсул
Промокод BIM7972 необходимо вводить каждый раз при вашей покупке, он дает дополнительную скидку для вас и суммируется со всеми АКЦИЯМИ и СКИДКАМИ сайта Iherb.
