Для чего нужен витамин С детям? Свойства витамина С для здоровья детей. Где купить качественный детский витамин С для детей и подростков? На все вопросы мы найдем ответы в этой статье.
Нет на земле человека, который не слышал бы о пользе витамина С. Еще в детстве, каждый ребенок знал аскорбинку и лакомился маленькой желтой витаминкой. Ее дают родители своим детям в садике, школе, да и в дальнейшей жизни тоже. Невозможно описать биологическую ценность, качество и огромную пользу данного элемента.
Что же такое витамин С?
Это натуральный элемент, который с легкостью растворяется в воде. Это вещество входит практически во все части организма: кости, мышцы, клетки. Он активно участвует в синтезе такого вещества как коллаген, отвечает за крепкий иммунитет, обменные процессы. Кроме того, этот витамин отвечает за настроение, здоровье и долгую жизнь, обеспечивая всем этим организм сполна.
Каковы свойства витамина?
Аскорбиновая кислота усиливает действие ферментов, участвуя практически во всех химических реакциях в организме.
Главные функции витамина С:
- присутствие и активное участие в химических процессах по выработке коллагена;
- защита клеток от негативного воздействия из вне;
- помогает выведению токсинов;
- участвует в выработке важнейшего вещества для мозга – серотонина;
- помогает в обеспечении деятельности поджелудочной железы;
- ускоряет усвояемость кальция, железа и витаминов группы В;
- участвует в процессе свертываемости крови.
- повышает иммунитет и повышает защитные свойства организма.
В отличие от животных, организм человека не способен сам производить витамин С. Поэтому необходимо помогать ему, получая вещество из пищи или в качестве активных добавок. Аскорбиновая кислота выводится из организма естественным путем с мочой. Именно поэтому, необходимо пополнять ее запас ежедневно.
Где можно встретить витамин С?
Больше всего данный элемент встречается:
- в шиповнике;
- в красном и зеленом болгарском перце;
- в облепихе;
- в яблоках;
- в томатах;
- в зелени, особенно в петрушке;
- в цитрусовых.
Надо помнить, что аскорбиновая кислота достаточно быстро разрушается под воздействием высоких температур, солнечных лучей и воздуха. В этой связи нужно употреблять в пищу только свежие овощи и фрукты, причем сразу после разделывания.
Переизбыток вещества
Несмотря на то, что аскорбинка важна для организма, в том числе детского, нельзя ей злоупотреблять. Ее переизбыток может негативно отразиться на всем организме, нарушив слаженную работу всех систем. Кроме того, возможны нарушения метаболизма, деятельности пищеварительной системы. Возможны изменения в составе крови, нарушения работы выделительной системы. Часто при долгом и бесконтрольном употреблении витамина С возможны резкие скачки давления. Чтобы подобного не случилось необходимо давать детям аскорбинку в точной дозировке, которую должен рассчитать специалист.
В каком виде выпускается витамин С?
Витамин С применяется для профилактики и лечения многих заболеваний. Они существуют в виде: шипучих таблеток, капель, порошка, капсул и инъекций. Какую форму, а также точную дозировку поможет выбрать врач.
Детям, помимо обычной аскорбинки показан препараты, которые в своем составе содержат глюкозу. Именно в сочетании с этим веществом, витамин С благотворно влияет на нервную систему, поддерживает ясность ума и сообразительность. Кроме того, помогает детям легче просыпаться по утрам, лучше учиться. В сезон гриппа и простуды аскорбинка может стать настоящим спасательным кругом, так как она укрепляет иммунную систему и помогает противостоять болезням.
Нужно помнить, что при всей пользе аскорбинка – это не просто конфета, которую можно употреблять бесконтрольно. Это полноценный медицинский препарат, который имеет четкие указания по применению.
Чтобы восполнить у детей нехватку витамина С, а также поднять иммунитет детям или подростку в сезон простуд, то рассмотрим с вами где купить лучший качественный витамин С для детей и детские витамины с витамином С для детей, малышей и подростков от европейского и американского производителя:
⇒ ChildLife, Essentials, витамин C в жидкой форме, натуральный апельсиновый вкус, 118,5 мл
⇒ YumV’s, Витамин C с эхинацеей, с великолепным апельсиновым вкусом, 60 желейных мишек
⇒ GummiKing, Витамин C для детей, 60 мармеладок
⇒ L’il Critters, Immune C плюс цинк и витамин D, 60 жевательных таблеток
Промокод BIM7972 необходимо вводить каждый раз при вашей покупке, он дает дополнительную скидку для вас и суммируется со всеми АКЦИЯМИ и СКИДКАМИ сайта Iherb
