Что такое селен? Свойства селена для организма человека. Где же купить лучшие добавки селена для вашего здоровья и профилактики нехватки селена в организме. Купить селен в Украине, России, Казахстане, Белоруссии, Латвии, Литве, Америке и по всему миру, от европейских и американских производителей, поможет эта статья и сайт Iherb.
Селен полезный микроэлемент, положительно влияющей на состояние иммунной системы, помогает при головной боли, спазмах и сердечно-сосудистых болезнях, помогает правильно работать щитовидной железе.
Селен в первую очередь важный антиоксидант, который защищает клетки от старения. Его недостаток может привести к проблемам сердечно-сосудистой системы.
Он предотвращает развитие, как вирусных инфекций, так и бактериальных, и уменьшает воспалительные процессы в организме.
В чем содержится селен?
Женскому организму требуется от 50 до 100 микрограммов (мкг) в день, мужскому организму — до 200 микрограммов. Больше всего селена содержится в рыбе: килограмм лосося или тунца содержит 200–300 микрограммов селена. Также он содержится в желтках, мясе птицы, имбире, овсянке и орехах. Шпинат, свёкла или брокколи являются также источниками селена.
Максимальное количество селена составляет 900 микрограммов в день, не стоит превышать этот показатель, в противном случае существует риск тошноты, диареи, рвоты и даже выпадения волос. Длительное чрезмерное потребление селена даже вызывает судороги, неврологические изменения и паралич.
Селен помогает курильщикам
Селен способен связывать тяжелые металлы и выводить их из организма, что делает его незаменимым помощником для людей, живущих в городе, и для курильщиков. Он поможет избавиться от организма свинца, кадмия, мышьяка и ртути. Курильщикам рекомендуется употреблять биологически активные добавки содержащие селен.
В то же время он помогает людям с экземой, селен, как правило, относится к минералам, которые помогают поддерживать здоровье кожи, а также с респираторными проблемами и астмой.
Селен при планировании беременности
Селен увеличивает количество и подвижность сперматозоидов, улучшает их качество и способность оплодотворять яйцеклетку. Рекомендуется употреблять больше селен содержащих продуктов также беременным женщинам. Он снижает риск выкидыша или преждевременных родов, а также препятствует преэклампсии, которая вызывает до сорока процентов смертей беременных женщин.
Чем полезен селен после 40?
Селен является одним из минералов, которые помогают подавить симптомы женской менопаузы, он влияет на гормоны. Употребление достаточного количества селена поможет избежать импотенции у мужчин, защищает простату от простатита. Также этот элемент помогает правильно работать щитовидной железе.
Селен защищает зрение
Правильное питание оказывает важное влияние не только на профилактику заболеваний, но и помогает в лечении. Селен помогает бороться с глазными заболеваниями, предотвращает дегенерацию желтого пятна — самую частую причину слепоты у пожилых людей.
На сайте iherb вы сможете купить очень качественные добавки селена для здоровья и профилактики нехватки селена в организме. Рассмотрим лучшие добавки селена по отзывам покупателей, который вы сможете выбрать и купить селен на сайте, не выходя из дома:
⇒ Now Foods, Селен, 100 мкг, 250 таблеток
⇒ Solgar, селен, бездрожжевой, 100 мкг, 100 таблеток
⇒ Nature’s Way, Селен, 200 мкг, 100 капсул
⇒ Life Extension, Супер селеновый комплекс и витамин Е 200 мкг, 100 вегетарианских капсул
⇒ Bluebonnet Nutrition, селен, 100 мкг, 90 вегетарианских капсул
⇒ Dr. Mercola, Цинк и селен, 90 капсул
Промокод BIM7972 необходимо вводить каждый раз при вашей покупке, он дает дополнительную скидку для вас и суммируется со всеми АКЦИЯМИ и СКИДКАМИ сайта Айхерб.
