Как похудеть? Как убрать целлюлит? Где купить белковые или протеиновые коктейли для похудения? Где купить белковые или протеиновые коктейли для спортсменов? Польза и вред белковых коктейлей для похудения? Где купить белковый, протеиновый коктейль как замену пищи? На все вопросы мы найдем ответы в этой статье, а также сделаем обзор белковых, протеиновых коктейлей для похудения и белковых, протеиновых коктейлей для занятия спортом и спортсменов с сайта Iherb, рассмотрим где купить белковый, протеиновый коктейль для похудения и белковый, протеиновый коктейль для спорта и спортсменов в Украине, России, Белоруссии, Латвии, Литве, Казахстане, Грузии, Америке и по всему миру от лучших европейских и американских производителей.
Посещение массажного салона, ежедневный бег, изнуряющие диеты и похудение – на что только не идут люди, желающие сбросить вес и обрести желаемые формы. Некоторые желающие, даже прибегают к помощи фармакологических препаратов и иглоукалывания, но можно пойти другим путем. В настоящее время на рынке появилось множество вкусных и питательных протеиновых, белковых коктейлей, помогающих избавиться от лишних килограммов.
Какова же польза от коктейлей для похудения?
Белковые коктейли являются необходимыми ускорителями процесса похудения. Прием этих смесей помогает избавиться от жировых отложений, улучшает тонус мышц, поддерживает упругость кожи. Только правильный прием коктейлей может помочь организму в борьбе с лишним весом.
Коктейли для похудения решают следующие задачи:
• уменьшают аппетит, это становится возможным, так как белки расщепляются и усваиваются довольно медленно;
• активируются процессы обменных процессов организма;
• ускоряются жировые процессы;
• мышцы приобретают рельеф;
• целлюлит уменьшается и исчезает;
• повышается энергия, бодрость;
• снижают уровень холестерина
• улучшается состояние всего организма.
• снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Преимущества коктейлей для похудения
Применение подобных напитков имеет целый ряд достоинств. Во-первых, их легко готовить, во-вторых, практически не требуется тепловая обработка, в-третьих, они ускоряют обменные процессы в организме, улучшают равновесие витаминов и минералов. К тому же, они способны полностью заменить один полноценный прием пищи в день, например завтрак или ужин.
Простые шаги для похудения:
- 25 граммов соевого белка в день. Исследования доказывают, что соевый белок снижает уровень холестерина и сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но это при условии, что в диете диете содержится низкое содержание жиров и холестерина.
- Замена приема пищи коктейлем. Вы можете принимать питательный коктейль для похудения вместо одного приема пищи в день.
- Правильное питание. Необходимо увеличить употребление соевого белка и клетчатки, одновременно уменьшив потребление натрия, холестерина и насыщенных жиров. Пейте много воды.
- Спорт. Всего 30 минут упражнений 4 раза в неделю помогут ускорить снижение веса.
Когда и как лучше всего употреблять коктейли?
Лучше и удобнее всего использовать эти напитки в утреннее время, так как они хорошо бодрят и заряжают энергией на весь день. Подобные смеси для похудения нельзя пить залпом, необходимо употреблять их маленькими глотками, не спеша. Можно принимать коктейль также вместо ужина, как полноценная замена ужина.
Все жиросжигающие напитки делятся на два вида:
▪ промышленные коктейли, созданные на предприятии и представляющие собой смеси;
▪ напитки, которые изготавливаются в домашних условиях самостоятельно.
Известно несколько разновидностей коктейлей, которые широко применяются на практике. На первом месте стоят протеиновые смеси или белковые коктейли.
По своему составу коктейли разнообразны и содержат следующие ингредиенты:
• протеин (белки);
• природные волокна и пищевая клетчатка;
• витамины и минералы;
• эликсир лекарственных трав и растений;
• различные микроэлементы;
• аминокислоты;
• пищеварительные ферменты.
Как показывают исследования, подобные напитки уменьшают аппетит, позволяют дольше обходиться без пищи, помогая при чувстве голода. При этом, они удовлетворяют все суточные потребности организма во всех необходимых питательных веществах. Они ускоряют процессы метаболизма, теряется большое количество энергии, в результате происходит быстрый расход калорий. Подобные напитки употребляют один раз в день, полностью проводя замену одному из приемов пищи.
Главная задача подобных коктейлей – уменьшение дневной нормы калорий. Чаще всего их употребляют один раз в сутки, заменяя завтрак или ужин. Главное правило в создании диетических коктейлей – использование только низкокалорийных веществ и экстрактов.
Второе место занимают жиросжигающие коктейли. Специалисты уделяют им наибольшее внимание, так как они часто применяются в диетологии. Их можно, как приобрести в специализированном магазине, так и приготовить самостоятельно. Они эффективно помогают избавиться от жировой прослойки, ускоряют процессы метаболизма и позволяют заменить высококалорийные и жирные блюда и напитки. В составе обязательно присутствуют следующие ингредиенты:
• лимон, апельсин, лайм или грейпфрут;
• яблочный, винный или рисовый уксус;
• имбирь или корица;
• мед;
• мята, мелиса.
Необходимо помнить, что подобные коктейли не принесут должной пользы при отсутствии физической активности. Употребляют подобные напитки за полчаса до еды или в периодах между приемами пищи, когда усиливается чувство голода.
Свое предпочтение в покупке протеинового или белкового коктейля для снижения веса, при выборе коктейля как замену пищи или для того, чтобы привести себя в форму, я отдаю проверенному европейскому и американскому производителю, которые представлены в ассортименте на сайте iherb. Купить протеиновый коктейль, белковый коктейль можно в разделе спортивного питания. Рассмотрим с вами какие вы сможете купить качественные протеиновые, белковые коктейли для похудения от европейского и американского производителя:
⇒ Naturade, Total Soy, коктейль для похудения, шоколад, 540 г
⇒ Naturade, Total Soy, коктейль для похудения, ваниль, 540 г
⇒ Garden of Life, Сырая органическая еда, органический коктейль и замена еды, со вкусом ванили, 475 г
⇒ Naturade, Total Soy, Meal Replacement, Strawberry Cream, (507 g)
⇒ Naturade, Total Soy, Meal Replacement, Bavarian Chocolate, (507 g)
⇒ RSP Nutrition, TrueFit, сывороточный протеиновый коктейль из
экологически чистых ингредиентов, шоколад, 940 г
⇒ Almased USA, Almased, Белковый коктейль с витаминами (500 г)
⇒ Garden of Life, RAW Organic Fit, High Protein for Weight Loss, Vanilla, (457 g)
Промокод BIM7972 необходимо вводить каждый раз при вашей покупке, он дает дополнительную скидку для вас и суммируется со всеми АКЦИЯМИ и СКИДКАМИ сайта Iherb
