При подборе пробиотических добавок важно иметь в виду несколько конкретных правил, соблюдение которых позволит выбрать и купить качественный и безопасный продукт. Рассмотрим в данной статье что такое пробиотики и где купить лучшие пробиотики в Украине, России, Казахстане, Белоруссии, Латвии, Литве, Америке и многих других странах? Какие полезные свойства пробиотиков для здоровья?
Дозы пробиотиков измеряются в миллиардах организмов (КОЕ). Детям необходимо принимать минимум 3 миллиардов КОЕ ежедневно, а взрослым – от 5 миллиардов. Оптимальная доза должна подбираться индивидуально. Обсудите с доктором персонализированные рекомендации, если это необходимо.
Устойчивость и разнообразие штаммов
Выбирайте следующие штаммы:
— Bacillus coagulans\subtilis;
— Saccharomyces boulardii;
— Lactobacillus plantarum.
Годятся и прочие культуры, но важно убедиться, что принимаемые бактерии «доходят» до места назначения, и в состоянии создавать колонии.
Пребиотики
Чтобы хорошие бактерии могли развиваться и размножаться, им нужны пребиотики. Лучшие добавки имеют в своем составе и прочие ингредиенты, призванные поддерживать пищеварение. Примерами подобных ингредиентов являются:
— корень имбиря;
— льняное семя;
— куркума в виде порошка;
— расторопша;
— семена конопли, тыквы.
Иногда добавляют сахар, но это не самый идеальный источник пищи для бактерий. Лучший питательный источник, поддерживающий пробиотики – это пребиотик. Препарат, состоящий из пребиотиков и пробиотиков, называется синбиотик. В качественные синбиотики добавляют также крахмал и клетчатку.
Стабильность организмов
Многие штаммы хранятся только в холоде. В тепле они быстро теряют свою эффективность. Это затрудняет их изготовление, перевозку, хранение и распространение. Другие штаммы стабильны и не требуют постоянного охлаждения. Увы, большинство пробиотиков, сохраняющих свои свойства только в холоде, почти никогда не доходят до желудка, так как не являются стабильными. Поэтому выбирайте препарат, который не нуждается в охлаждении.
Живые и активные
Активные культуры являются идеальным выбором. Если на упаковке написано: «изготовлено с добавлением активных культур» – это значит, что собственно живых бактерий в препарате немного. Также продукт после брожения может подвергаться обработке теплом, уничтожающей сразу и хорошие, и вредные микроорганизмы.
Виды пробиотиков
На рынке есть много различных видов пробиотиков, различающихся условиями хранения, стабильностью штаммов, дозировкой, наличием в составе дополнительных элементов. Существуют два главных вида пробиотиков: Bifidobacteria и Lactobacillus. Они наиболее доступны как в натуральных продуктах, так и в препаратах. Эти два вида также подробно изучены, благодаря чему доказано их благотворное влияние на иммунную функцию и общее состояние.
Существуют и весьма специфические штаммы, но их необходимо подбирать с учетом состояния здоровья конкретного человека.
Доступность реальных отзывов на сайте iherb дает нам выбор лучшего пробиотика для покупки. Солидные производители добавок заботятся о том, чтобы отзывы покупателей были легко доступны потенциальным покупателям, например, на официальном сайте продукции iherb.
Купить качественные пробиотики для взрослых можно на сайте iherb от европейских и американских производителей. Рассмотрим лучшие пробиотики для взрослых на сайте по отзывам покупателей:
⇒ California Gold Nutrition, LactoBif, пробиотики, 5 млрд КОЕ, 60 растительных капсул
⇒ Nutrition Now, PB8 с лактобактериями и бифидобактериями, 120 растительных капсул
⇒ Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus, 5 млрд микроорганизмов, 60 растительных капсул
⇒ Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, Digestive Probiotic, 5 Billion, 60 Enteroguard Veggie Caps
⇒ 21st Century, Смесь пробиотиков Acidophilus, 150 капсул
⇒ Now Foods, Gr8-Dophilus, 120 растительных капсул
⇒ Nutrition Now, PB8 с лактобактериями и бифидобактериями, 120 растительных капсул
⇒ MRM, Женский пробиотик, 60 веганских капсул
⇒ HealthyBiom, Высокоэффективные пробиотики, 50 млрд КОЕ, 90 растительных капсул
⇒ Garden of Life, Разработанные доктором пробиотики,
витаминный комплекс Once Daily Women’s, 30 вегетарианский капсул
⇒ California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif Pet, 5 млрд КОЕ, 60 растительных капсул
⇒ Dr. Ohhira’s, Пробиотики, оригинальная рецептура, 60 капсул
⇒ Lake Avenue Nutrition, пробиотики, смесь из 10 штаммов, 25 млрд КОЕ, 60 растительных капсул
Промокод BIM7972 необходимо вводить каждый раз при вашей покупке, он дает дополнительную скидку для вас и суммируется со всеми АКЦИЯМИ и СКИДКАМИ сайта Iherb.
