Астаксантин является мощным антиоксидантом, который обеспечивает значительно более высокую антиоксидантную защиту, чем каротиноиды бета-каротин, ликопин и лютеин, а также альфа-токоферол, и поэтому считается одним из лучших агентов для защиты клеточных мембран.
Природный астаксантин в 20 раз эффективнее синтетического астаксантина в устранении свободных радикалов. Астаксантин не вырабатывается млекопитающими, поэтому его следует получать с пищей.
Этот антиоксидант ярко-красного цвета и накапливается в организмах, которые его потребляют. Он отвечает за оттенок креветок, лосося и даже перьев фламинго от розового до красноватого.
Основные преимущества астаксантина.
Самым большим преимуществом астаксантина является то, что он является сильным антиоксидантом и противовоспалительным средством. Это означает, что астаксантин:
- Борется с окислительным стрессом;
- Снимает воспаление.
Окислительный стресс и воспаление очень тесно связаны. Когда ваши клетки используют кислород для производства энергии, они производят свободные радикалы в качестве побочного продукта. При низком уровне свободные радикалы действительно полезны для вашего здоровья. Они поддерживают здоровые иммунные функции и клеточный ответ. Но когда у вас слишком высокий уровень свободных радикалов, они начинают создавать окислительный стресс.
А окислительный стресс вреден для здоровья. Он может повредить все ваши клеточные структуры, которые, как считается, ускоряют процесс старения! Кроме того, исследования показывают, что окислительный стресс может играть роль в развитии множества заболеваний, таких как рак и артрит.
Кроме того, окислительное повреждение, вызванное окислительным стрессом, может привести к тому, что воспалительная реакция станет «сверхактивной». Это приводит к хроническому воспалению низкого качества, которое также связано с рядом заболеваний, включая потерю костной массы! Кроме того, окислительный стресс и воспаление дополняют друг друга, нанося дополнительный вред вашему организму.
Таким образом, астаксантин помогает сбалансировать уровень свободных радикалов, снизить окислительный стресс и уменьшить воспаление!
Исследования показывают, что астаксантин также может иметь следующие преимущества для здоровья:
- Улучшение здоровья сердца.
- Улучшенное кровообращение.
- Усиленный иммунный ответ.
- Улучшенная когнитивная функция.
- Улучшение здоровья глаз.
- Более здоровая и молодая кожа.
- Улучшенная работа мышц, выносливость и восстановление.
- Улучшение фертильности у мужчин.
Как включить астаксантин в свой рацион?
Человеческий организм не может производить астаксантин. Чтобы получить все преимущества, вам необходимо включить в свой рацион пищевые источники астаксантина или добавки. Астаксантин содержится исключительно в морских водорослях и морепродуктах.
Водоросли являются «первоначальным» источником астаксантина, потому что они фактически производят его. Рыба и другие морские животные содержат астаксантин, потому что они потребляют водоросли.
Наиболее распространенные пищевые источники астаксантина, которые вы можете использовать:
• Лосось.
• Креветки.
• Крабы.
• Омары.
• Красная форель.
• Крилевое масло.
Чтобы получить значительное количество астаксантина из своего рациона, вам нужно съесть 100-113 г (размером с ладонь) порции лосося.
Омега-3 масло криля — является источником антиоксиданта астаксантина и почти в 50 раз более эффективное средство, чем другие продукты с омега-3. Это добавка поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, поддерживая оптимальный уровень холестерина.
Беременные, кормящие грудью или женщины, которые хотят забеременеть, не должны потреблять более 2–3 порций морепродуктов в неделю, чтобы свести к минимуму воздействие ртути и одновременно максимизировать пользу для здоровья от употребления рыбы.
Но не волнуйтесь, есть более реальный способ принимать астаксантин каждый день. Альтернатива — добавки астаксантина!
Купить качественные добавки Астаксантин можно на сайте Iherb не выходя из дома, сделав свой заказ на сайте, от европейского и американского производителя. Рассмотрим рейтинг добавок Астаксантин для женщин и мужчин на сайте. Астаксантин представлен в большом ассортименте на сайте к заказу в капсулах, где вы сможете выбрать и купить лучший для себя Астаксантин в удобной форме приема именно для вас :
⇒ Sports Research, SUPERBA 2, масло антарктического криля с астаксантином, 1000 мг, 60 мягких таблеток
⇒ Now Foods, астаксантин, 4 мг, 60 растительных капсул
⇒ Now Foods, астаксантин, 10 мг, 60 капсул
⇒ Lake Avenue Nutrition, астаксантин, 10 мг, 120 вегетарианских капсул
⇒ Nutrex Hawaii, BioAstin, природный Гавайский Астаксантин 12 мг, 50 капсул
⇒ Nutrex Hawaii, BioAstin Supreme, 6 мг, 60 веганских мягких таблеток
⇒ Nutrex Hawaii, BioAstin, EyeAstin, Hawaiian Astaxanthin, 6 mg, 60 Softgels
⇒ Solgar, Натуральный астаксантин, 5 мг, 60 мягких желатиновых капсул
⇒ Doctor’s Best, Astaxanthin with AstaReal, 6 mg, 90 Veggie Softgels
⇒ Jarrow Formulas, Астаксантин, 4 мг, 60 мягких желатиновых капсул
⇒ Nutrex Hawaii, БиоАстин, Гавайский Астаксантин 12 мг, 50 веганских мягких желатиновых капсул
⇒ Nutrex Hawaii, BioAstin, EyeAstin, Hawaiian Astaxanthin, 6 mg, 60 Softgels
Промокод BIM7972 необходимо вводить каждый раз при вашей покупке, он дает дополнительную скидку для вас и суммируется со всеми АКЦИЯМИ и СКИДКАМИ сайта Iherb.
